● 빼는 방법 = 간단하게 편도 결석

편도 결석 빼는 법 간단하게

평소 구취가 심하다고 느낀 적은 없었지만, 마스크를 쓰고 있어서인지 입에서 불쾌한 냄새가 올라오는 것이 느껴져 신경이 쓰였습니다.

특히회사에서직원들과대화를할때앞동료가얼굴을찌푸려서바로화장실로달려가서글을쓴적도있습니다.

처음에는 소화가 잘 안 돼서 그런가 해서 향이 강한 음식은 피하면서 소화가 잘 되는 음식 위주로 먹었는데 별로 효과가 없었어요.

그러다가 지난 주 입안에서 노란 알갱이가 툭 튀어나왔어요! 너무 놀라서 다음날 바로 부인을 찾아가서 물어보니 이게 편도결석이라고 하더군요.

편도 결석이라는 말을 들어 본 적이 있습니다만, 그것이 제 입에서 나온다고는 상상도 못했습니다.ㅠ

의사 선생님께서 말씀하시기를 편도선에 염증이 발생하면 구멍이 뚫리지만, 음식 섭취 시 구멍에 끼이면 세균이 번식하여 굳어지고 노란 덩어리가 결석이 된다고 하셨습니다.

편도결석은한번생기면악취가심해질뿐만아니라계속발생하기쉽다고하면서끊임없이구강관리를해주는것이꼭필요하다고말씀을해주셨습니다.

최근 일이 바쁘고 신경 쓸 일도 많아져서 컨디션이 좋지 않고 면역력이 떨어진 것을 느꼈거든요.

아무래도 건강관리에 신경을 쓰지 않았던 것은 편도결석이 생기는 환경을 만든 것이 아닌가 하는 생각에 기분이 나빴습니다.

그래도 가만히 있을 수 없기 때문에 집에 돌아와서 다양한 편도 결석을 빼는 방법을 알아 보았습니다.

입 안까지 손을 넣고 빼려고 하거나 기침을 하면서 편도결석을 빼는 것을 보았지만 더 큰 문제가 생길까봐 시도하지 못했어요.

보통 일상에서 자연스럽게 빠지는 경우가 많은데 억지로 빼내려고 할 경우 다칠 수 있고 무리가 올 수도 있기 때문에 좋은 방법이 아니라고 하네요.

되기 전에 이미 예방을 하는 것이 가장 좋고, 다 된 후라면 빨리 조치를 취하는 것이 중요하겠지요?

지금부터라도 늦기 전에 제대로 구강관리를 하지 않겠다고 다짐하고 편도결석 빼는 방법을 알아봤어요!

편도 결석 빼는 법

1. 꾸준히 수분을 섭취하는

물을 자주 마시는 것은 편도결석 빼는 방법 중에서 예방을 하고 자연스럽게 빠지도록 돕는 방법이 아닐까 생각합니다.

물을 자주 마시면 입안이 건조해지지 않아 세균 번식을 방지할 수 있고, 음식이 편도에 오래 머물지 않아 깨끗하고 깨끗한 상태를 유지하도록 하는 건강한 방법이라고 할 수 있습니다.

물을 마실 때는 한꺼번에 많이 마시는 것보다 조금씩 자주 마시는 것이 더 효과적이라고 하니 참고하시기 바랍니다.^^

2) 면봉

아마 면봉을 편도결석을 제거하는 방법으로 많은 분들이 알고 계시는 방법이 아닐까 싶습니다

면봉에 물을 조금 묻힌 후 결석 부분을 조금씩 밀어내어 제거합니다.

너무 세게 문지르거나 자극을 많이 가할 경우 상처를 입을 수 있으며 부작용이 발생할 수 있으므로 최대한 신중을 기하는 것이 좋습니다.

가금씩 핀셋으로 제거하는 분도 계시지만, 입이 뾰족하고 입에 상처가 날 수 있기 때문에 추천하지 않는 방법이라고 합니다.

3. 가글

가글은 입냄새를 위해서 사용하는 분들이 있을텐데요. 가글이 순간적으로 상쾌함을 만들어주어 만족감은 높지만 알코올 성분이 들어 있는 가글은 입안을 건조시킬 수 있어 주의가 필요하다고 합니다.

구강이 건조하면 세균 번식도 활발해져 염증이 생긴다고 하니 조심하는 것이 좋을 것입니다.

4. 구강 세정기

구강 세척기는 물살을 이용하여 결석을 제거하는 방법입니다.

손이나 다른 도구는 직접 만지지 않는 방법이라 위생적이긴 하지만 기계를 잘 다루지 못하는 분들이 하면 오히려 역효과가 날 수 있어 생각처럼 제거에 큰 효과가 없다고 합니다.

편도결석을예방하는방법은무엇인가?

편도결석은특별히통증이있거나음식섭취시큰어려움이없기때문에합병증의우려가없는데입냄새가심해서많은분들이불편해하고있는데요.

충분한 수분 섭취, 하루 3회 규칙적인 칫솔질을 습관화하여 청결하게 위생상태를 유지하면서 세균이 번식하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

결국 앞서 말씀드린 방법으로 결석을 받는 것도 중요하지만 더 이상 결석이 발생하지 않도록 예방하는 것이 가장 중요한 것 같습니다.

아무리 결석을 제외하고도 결석하는 원인을 알 수 없고 예방하지 않으면 아무 소용이 없다는 생각이 들더라고요.

전에 의사가 말씀해주신 것처럼 평소에 구강관리를 해야 한다는 얘기가 생각나서 뭐가 있을까 고민하다가 양치질을 바꿔보기로 했어요!

열심히 검색을 해서 가입시침을 예방하면서 구취제거에도 좋다는 지엔테치약을 발견했어요.

지엔테 치약에는 프로폴리스 성분이 많이 함유되어 있습니다.프로폴리스는 항균과 항생작용이 뛰어나 세균이나 염증 등을 예방하고 구취 지우개라고 불릴 만큼 구취 제거에도 도움이 되는 성분이었어요.

또한 몸에 해로운 사카린, 파라벤, 광물성 오일, 합성계면활성제 등의 성분을 제외하고 자일리톨, 유칼립투스유, 세이지엑스 등 자연유래 성분을 넣어 인체에 무해합니다.

합성계면활성제가 들어 있는 치약의 경우 입안의 건조를 유발할 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다고 하네요.

제가 써보니까 확실히 프로폴리스가 들어있어서 그런지 양치 후 푹신푹신하고 촉촉함이 오래 유지되는 느낌이었어요!

촉촉함이 오래가기 때문에 예전보다 입냄새도 많이 줄었어요.

이걸 쓴 지 벌써 한 달이 지났어요지금까지 결석은 나오지 않았습니다.하루에 3번씩 열심히 관리해준 덕분인 것 같아요

예전에는 사람들과 이야기 하는 것이 두려워서 항상 마스크를 끼고 다녔고, 가방 안에도 넣고 다녔는데 이제는 그런 두려움이 사라져서 편하게 사람들을 만날 수 있게 되었습니다.

억지로 없애려고 하지 않고 원원들이 정확히 알고 나서 좋은 성분으로 꾸준히 관리해준 덕분에 잘 예방한 것 같아 뿌듯합니다.

여러분들도 너무 조급해하지 마시고 저처럼 꾸준히 관리할 수 있는 방법을 찾으시면 재발은 물론 예방까지 하실 수 있을 거라고 확신합니다!

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